Claude Cowork AI教學課程

課程簡介（約 10 分鐘）

本課程聚焦 Claude Cowork 的核心價值：以最小指令實現最大自主性，授權指定資料夾後，Claude 自動規劃並執行任務，如整理下載區、從截圖生成試算表或彙整筆記成報告。僅限 Claude Max 訂閱者於 macOS App 使用，目前為研究預覽版。學員將實作「財務月報自動化」專案，體驗從混亂檔案到結構化輸出的端到端流程，無需程式背景即可解放 80% 重複勞務。

模組一：環境準備與安全設定（約 20 分鐘）

• Claude Max 訂閱與 macOS App 安裝

  • 確認訂閱資格，下載最新 Claude macOS 應用程式，登入並啟用 Cowork 功能（側邊欄切換）。

  • 介面導覽：任務佇列、資料夾授權面板、進度監控與即時介入按鈕。

• 安全授權與風險認知

  • 選擇測試資料夾（如 Desktop/TestFolder），設定讀寫權限，了解 Claude 不可碰觸系統檔案。

  • 三大防護原則：明確指令避免誤刪、重大動作前確認、提示注入防護機制。

模組二：基礎任務授權與監控（約 30 分鐘）

• Cowork 核心運作邏輯

  • 不同於聊天模式，Cowork 接收任務後自動產出計劃 → 分步執行 → 進度回報，使用者可並行下達多指令。

  • 指令撰寫技巧：具體目標＋邊界條件，如「整理下載區，按日期重命名，不刪除檔案」。

• 實作練習：檔案整理自動化

  • 準備 20+ 混亂下載檔案（PDF、圖片、ZIP），授權資料夾後輸入「依副檔名＋日期分類並重命名」。

  • 觀察 Claude 規劃步驟（掃描 → 分類 → 執行），實時介入調整並驗證結果。

模組三：資料處理與文件生成（約 35 分鐘）

• 進階資料萃取應用

  • 從截圖/掃描檔擷取結構化數據，生成試算表（如收據 → 金額/日期/類別表格）。

  • 內建 Skills 介紹：文件格式優化、簡報自動排版、交叉驗證邏輯。

• 實作練習：財務收據整理

  • 上傳 15 張收據截圖，指令「擷取金額、日期、店家，生成 Excel 格式月結報表，按類別合計」。

  • 結合散亂筆記，生成「專案進度報告」初稿，體驗 Claude 主動提議圖表插入。

模組四：外部整合與跨工具協作（約 25 分鐘）

• Connectors 與 Skills 擴充

  • 連結 Notion、Google Drive、PayPal 等外部來源，讓 Cowork 自動同步資料。

  • 搭配 Claude in Chrome：瀏覽器任務如「從網站擷取價格比較表，匯入試算表」。

• 實作練習：跨平台月報完成

  • 整合前三模組成果，指令「將試算表轉簡報，嵌入 Notion 頁面，寄送 Gmail 草稿」。

  • 並行任務測試：同時執行「備份檔案」＋「生成摘要」，學習佇列管理。

模組五：最佳實務與進階自動化（約 20 分鐘）

• 團隊協作與批量處理

  • 分享授權資料夾給團隊，設定多人監控與回饋機制。

  • 循環任務設定：如「每週五自動整理收件匣」，結合時間觸發。

• 實作練習：個人工作流客製

  • 學員自選場景（如課程筆記整理、行銷數據彙整），建立專屬自動化模板。

  • 風險演練：模擬誤指令，學習緊急停止與還原功能。

課程總結與延伸挑戰（約 10 分鐘）

• 學習成果回顧

  • 學員掌握 Cowork 全流程，完成財務月報自動化專案，理解代理自主性與安全平衡。

  • 關鍵收穫：從手動勞務轉為監督管理，平均節省 80% 處理時間。

• 課後進階任務

  • 挑戰：建立「每日工作總結」自動化，將 Cowork 融入 Google Workspace 生態。

  • 資源：官方 Help Center、Discord 社群、未來 Windows 版追蹤。