運動公關、NBA專欄作家、愛情.運動專欄作家、經理人、創業顧問，當身兼多刀的邱益忠（Gordon）接受訪問時說他是「怕羞仔」一名，應給他什麼反應？
「小時候父母很保護我，怕我行差踏錯，打籃球，Ban！想跳街舞，Ban！知道他們是愛我的，但漸漸形成自卑性格，見到心儀女生不敢多說話，不敢在同學面前present功課，很多事都不敢做。」
不怕蝕底 竟換來新聞獎
最大轉捩點是大學Year 4到《成報》實習，適逢遇上欠薪風暴，卻讓Gordon找到自己不怕蝕底的優點，同時向「怕羞仔」說再見，「那時候薪金『準時』遲兩個月，7月的薪金9月中才出，很多人不願留下。對新人的好處是發揮空間很大，明明是港聞版記者，但間中要兼顧體育、財經、娛樂、副刊的採訪，我記得一個月最高紀錄是寫了12次頭版，正常公司哪到年輕記者擔正？一年能寫一兩次已很好了。最深刻是有一晚有同事拒絕跑第三單採訪；我看到老細很為難，就自動請纓，『如果你出的士費，我便出去跑吧』」。沒想到，那篇報導為Gordon帶來人生唯一一個新聞獎。
對Gordon來說，在傳媒界工作四年最大得著不是儲落不少人脈，而是時刻保持謙虛及不求回報地助人，他笑言，「記者這一行好得意，行家並非同行如敵國，反而會互相駁料，太過孤傲難以融入圈子；而與受訪者交流亦讓自己反思如何變得更好。」
Never Say Never 化身愛情.運動專欄作家
那如何踏上專欄作家之路，又由NBA寫到愛情？
「Never Say Never是我的座右銘，2010年有天突然心血來潮，寫了4,000字分析大帝LeBron James難以超越Michael Jordan的原因，當時Facebook未有Notes的功能，放在Xanga也沒有人看，便抱著一試無妨的心態，把稿Email給台灣雜誌《Hoop Taiwan》。」
勇於嘗試的回報是，總編王承文給予成為該雜誌第一個香港專欄作家的機會，一寫便是四年，也助Gordon的專欄地盤開始由台灣「回流」到香港，先後在《東方日報》、《明報》、《體路》及《香港01》大談NBA的見解。
至於當起愛情專家，純粹因為《MRRM》編輯一句話，「今期臨時有版位空出，可否救亡」，他想也不想便答應，教讀者如何擄獲外國女士的芳心，由台妹、越南妹、泰妹到拉丁妹都寫得頭頭是道，也教男人不要做觀音兵。然而已婚的Gordon強調，筆下的故事是「朋友的朋友」告知，絕非他親身經歷，信不信由你了。
2010年到2016年，Gordon不時回到國內考察各行各業的發展項目，同時亦成為多間本港初創公司的創業顧問，「回國內應酬第一件事是要學識隊酒，最誇張的一次是六個人隊了4支威士忌及100支啤酒，要到第二晚才醒過來」。
經歷長時間「隊酒」生活，Gordon磅數超越200大關，行路時膝頭響起痛楚警號，剛巧主播男神葉昇瓚向他提到AASFP體適能學院打算聘請公關，「當初純粹八掛體適能行業如何運作、如何提供認證課程給健身教練，又想知道如何減重，沒想到見工後一拍即合，便跳入自己不熟悉的行業了」。
媒體訪問每年逾百次 為教練提供三大支援 提高品牌忠誠度
AASFP是香港體適能行業龍頭，成立27年以來培訓超過20萬名健身教練，在北京及香港更有六成教練畢業於該校。
「第一件事，是立刻要減重，始終太肥和學院形象不符。第二是要找出自己為學院產生什麼新的價值，當時在想，學院已是龍頭，我可以貢獻什麼呢？唯有以記者及創業顧問的經驗，定下公司Branding路向。」
不過Gordon提醒新鮮人，即使你有天馬行空的鬼主意，老闆不接受也是枉然，「要先知道老闆的要求，再慢慢慘入自己想法，這需要時間建立團隊化學作用，不能一步登天的」。
過去三年多，Gordon把運動公關這新角色發揮得淋漓盡致，「香港有接近一千間健身及運動場地，願意花錢聘用資深公關的公司，可能不多於15間；最主要原因，是老闆情願花同樣薪金聘請健身教練或銷售顧問，始終大家有種感覺，Marketing只懂洗錢，不會為公司即時創造價值」。
對Gordon來說，體適能行業這個新戰場讓他發揮所長，過去三年他為AASFP安排訪問數量平均超過150次，每兩天便帶教練接受訪問，向大眾宣揚體適能的好處，甚至走進立法會分享行內統計數字，助AASFP深入民心，「最好笑有教練問我收入有否暴增，其實學院從沒硬性要我安排傳媒訪問，無論訪問是一次還是180次，我都沒有額外佣金，純粹是幫教練打響知名度，能夠陪伴他們成長，這份滿足感比錢更重要」。
和青年創業軍理念一致，Gordon致力為AASFP教練在就業、創業及媒體三方面提供意見或支援，幫助教練以正面態度打造專業形象，為行業建立正確風氣，他甚至像經理人一樣，解決教練各項需求，「他們都是我的好朋友，大小事情都問我意見，開GYM、個人宣傳、影婚照，甚至想認識男（女）朋友，我都樂於協助，所以WhatsApp基本上是24小時on call」。
成功的公關往往透過策劃大大小小活動及形象工程留著顧客的心，對內對外都要面面俱圓；鑑於公關慣於把問題化整為零及創造潮流，故公關創業的比率也相對高。
**相片原圖由攝影師 Kid So 提供