香港在第五波疫情下，大眾都開始感到身心疲憊，但這場抗疫戰我們必需要堅持努力，才能迎接戰勝病毒的一天到來! 所以在疫情下，我們更需要有良好的心理輔導 / 心理治療，讓我們的身心都得以輔佐。
首先，目前我們面對著有什麼壓力，略舉一些例子如下
- 害怕自身中病毒
- 擔心家人中病毒
- 擔心工作受影響
- 收入減少現財政壓力
- 對未來感到未知的不安感
- 等等...
常見有什麼減壓方法?
- 沖熱水涼
- 家中簡單運動
- 聽音樂
- 看電影 / 看電視劇
- 與家人傾談
- 等等...
人類在歷史上，曾歷經多次與病毒的抗戰，我們總會找到方法，大家都一同加油! 與此同時，我們也可有適當的心理輔導 / 心理治療，好讓疫境中感到釋懷。
**藍天心理輔導中心，輔導的宗旨 是透過我們豐富的 輔導經驗，並對受輔者心靈困擾的明白，體諒及承擔，幫助受輔者走出低谷，迎見藍天。