亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）在旺角舉辦的第六屆「健身正風日」活動中，公佈了一項由香港城市大學碩士生團隊在2024年3月至6月期間進行的「香港市民運動習慣及健康飲食消費調查」。
運動習慣調查結果
調查顯示，受訪的436名18歲以上市民中，近九成人表示有運動習慣。其中，有20%的人每週運動超過五次，主要目的是保持健康（74.5%）、塑形（45.6%）和減肥（37.5%），亦有7.9%的人為了在社交平台打卡而運動。
運動消費趨勢
隨著越來越多市民愛上運動，運動產業鏈的生意也隨之增長。調查顯示，31.9%的市民每月在運動相關消費上花費1,000至2,999港元，另有7.1%的消費者每月花費超過5,000港元。消費項目包括：
- 運動鞋（88.5%）
- 運動服飾（82.8%）
- 食品（56.5%）
- 健身會籍（42.9%）
- 定期聘請私人教練（27.8%）
香港健身Guide主席邱益忠（Gordon Khoo）補充道，私人教練的每小時收費在600至1,500港元之間，這反映了市民為保持健康而願意持續消費的趨勢。
生酮健康飲食趨勢
調查還顯示，超過85%的受訪者聽過「生酮飲食」，其中15.3%的人曾經或正在實踐生酮飲食。他們認為生酮飲食有助於減肥（80.7%）、控制血糖（46.4%）、提高心臟健康（23.9%）及治療癲癇（13.7%）。
香港生酮飲食地圖（KetoMapHK）創辦人黃捷穎（Vinky Wong）表示，目前全港有300間生酮餐廳提供生酮食品，較2023年同期上升近40%。調查中，40.8%的生酮飲食者每月在健康食品上的花費為3,000至5,000港元或以上，32.6%每月花費1,000港元以下，26.5%花費1,000至2,999港元。這反映出疫情後市民愈加重視健康，願意花費一定金額購買健康食品，運動和健康食品產業均呈爆發式增長。Vinky亦表示其公司研發的「AI生酮教練」大大方便了生酮人士的日常生酮飲食習慣，讓更多人嘗試培養生酮飲食的習慣。
專家分享與未來展望
在活動中，Life Fitness高級項目顧問梁衍邦（James）和香港遊樂場協會副總幹事（文化及體藝部）饒奕明分享了推動運動普及化和運動科技趨勢的見解。通過這些專家分享，與會者學到了許多有關未來運動發展的寶貴知識。
總結來說，這次的調查和活動不僅揭示了香港市民的運動和健康飲食趨勢，還顯示出運動產業的巨大潛力和未來發展方向。
註: 「青年創業軍」作為支持機構，多名成員亦有到來支持。
